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中医治疗便秘的秘方

   日期:2020-05-25     来源:www.hunqh.com    作者:休闲吧    浏览:976    评论:0    
核心提示:文章目录一、中医治疗便秘的秘方二、便秘不可以吃那些三、怎么预防便秘中医治疗便秘的秘方1、中医治疗便秘的秘方1.1、生甘草治疗便秘做法:取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。利用方式及效果:每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,成果认可,一般用

文章目录

一、中医治疗便秘的秘方

二、便秘不可以吃那些

三、如何预防便秘

中医治疗便秘的秘方

1、中医治疗便秘的秘方

1.1、生甘草治疗便秘

做法:取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。

使用方法及效果:每天1剂。本法专治婴幼儿便秘,成效认可,一般用药7~15天即可预防复发。

1.2、白术散治疗便秘

做法:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。

使用方法及效果:此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,将来每星期服药2~3天,即可长期维持大便正常。

中医治疗便秘的偏方

1.3、芍甘汤加味治便秘

做法:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗。

使用方法及效果:每天1剂,分2次服用。此方治疗各种起因所致的便秘9 5例,疗效认可。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

2、便秘的理由

2.1、久坐不动

长期久坐不活动是引发便秘的主要起因,尤其对于上班族长期伏案工作,会造成肠道蠕动比较缓慢,肠道蠕动慢很简单造成便秘的形成,便秘会给患者带来比较大的痛苦,患者会出现排便困难或者排便出血的现象,假如患有便秘需要准时治疗,并且应该注意改掉不健康的生活习惯,加大身体训练。

2.2、暴饮暴食

暴饮暴食是引发便秘的主要起因,不健康的饮食习惯很简单造成便秘的形成,所以平常应该注意改掉不健康的饮食习惯,饮食尽可能做到有规律,应该要选择清淡一些的食物,尽可能少吃动物脂肪含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以加快肠道蠕动,可以有效的预防便秘的形成。

中医治疗便秘的偏方

3、便秘吃那些水果

第一,香蕉。一提到便秘,绝大多数人都会联想到要吃香蕉,的确香蕉具有清热,润肠,解毒的效果,有很好的治疗便秘的成效,但应该注意的是,治疗便秘必须要吃熟透的香蕉,没成熟的香蕉具有收敛成效,反而会加重便秘。

第二,火龙果。火龙果治疗便秘的治疗比香蕉要更好。它含有丰富的纤维质及果胶,和维生素A、C、B1、B2等等营养元素,可以维持水性,增加便便的含水量,同时,又具有非常不错的润肠成效,但注意吃过火龙果后,还要很多的喝水,否则治便秘功效就会受到影响。

第三,苹果。苹果中含有很多的纤维素,可以令干硬的便便变软,高含量的机酸,又可以促进肠道蠕动,促进更快速排名便。此外,它含有的果胶又可以预防肠道不正常的蠕动情绪,改变轻症腹泻,具有治疗便秘与腹泻双重功效。

便秘不可以吃那些

1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上忌讳的容易见到的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物,还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物,进食后会加重胃肠燥热,伤津耗液,使大便愈加干结,排便困难。

中医治疗便秘的偏方

2、忌食那些易胀气、不容易消化的食物

容易见到的有甘薯、土豆、洋葱等食物,这些食物在食入后就会产生胃肠胀气,加重便秘患者腹胀、腹痛症状。

3、要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物

由于这些食物都比较收敛固涩,便秘患者食入后可使肠蠕动减弱,大便难以排出。

4、不要过多的食过甜的、乳类食物

由于太多的糖能减弱胃肠道的蠕动,便秘患者食用过多,则大便更难以排出,加重病情。

如何预防便秘

1、每天培养固定的如厕时间。每天定时排便,形成条件反射,打造良好的排便规律。

2、维持愉快的心情。烦躁的心态也可造成便秘,准妈妈要合适安排我们的工作和生活,保证充足的休息和睡眠,维持积极乐观的心态对预防便秘有很好的用途。

3、适量运动。适当的运动能加大肠胃蠕动,预防食物在体内堆积时间过长,促进孕妇产生便意。

4、补充充足的水分。每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,预防因体内缺水而使粪便没办法形成。

 
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